Аннотация: Подробно рассказывается о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы малыш спал хорошо с рождения. И о том, что делать, если ребенок уже спит плохо. Информация актуальна для детей до трех лет. Вы узнаете о самых частых ошибках в организации режима дня и больше никогда их не допустите. Автор также подсказывает, как сохранить сон ребенка в особых случаях: во время поездок, болезней и адаптации к детскому саду.

Аннотация: Автор дает конкретные советы и лайфхаки корректировки сна, что естественным образом приведет к отличному самочувствию, привлекательной внешности, повышенной энергии и продуктивности.

Аннотация: Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы.

Аннотация: Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома. Ее революционную методику похудения по достоинству оценили 20 тысяч женщин.

Аннотация: Эта книга – редкое на сегодняшний день издание, написанное "не на бегу": автор подытоживает свой 15-тилетний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете "воды" и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.

Аннотация: В книге представлена инновационная программа совершенствования мозга, основанная на уникальном сочетании древних энергетических практик и последних достижений нейробиологии. Следуя советам и рекомендациям авторов, вы за короткое время сможете очистить свой разум от негативных мыслей, справиться с отравляющими сознание эмоциями, сбросить груз прошлых неудач и ошибок, развить креативность и интуицию, улучшить свое здоровье и использовать мозг на 100%.

Аннотация: Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни.

Аннотация: О том, как мы живем во сне, вы узнаете из книги "Меньше знаешь, лучше спишь", которая написана в легкой повествовательной манере.

Аннотация: Инге Хофман живет и работает в Германии и многие годы является научным журналистом в области медицины, питания и здоровья. В этой книге она предлагает оригинальную точку зрения, подкрепленную многими исследованиями в данной области.

Аннотация: Книга раскрывает не только тайну старения, но и поможет построить вам индивидуальную бережную программу для сохранения здоровья и долгой жизни.

Аннотация: Цель книги-помочь педагогам и родителям привить ребенку основные гигиенические навыки и научить его самостоятельно поддерживать организм в здоровом состоянии.