| Поле | Название | Значение |
| |
Тип записи |
a |
| |
Библиографический уровень |
m |
| 001 |
Контрольный номер |
RU/ГПНТБ России/EK/51.204.0/О-66-476589880 |
| 005 |
Дата корректировки |
20250710125209.3 |
| 010 |
Индекс ISBN |
__ |
| a |
ISBN |
978-5-17-158911-0 |
| b |
Уточнения |
в пер. |
| 9 |
Тираж |
5000 |
| d |
Цена |
481-07 |
| 100 |
Данные общей обработки |
__ |
| a |
Данные общей обработки |
20250704d2024 m y0rusy0289 ca |
| 101 |
Язык документа |
0_ |
| a |
Язык текста |
rus |
| 102 |
Страна публикации |
__ |
| a |
Страна публикации |
RU |
| 105 |
Кодированные данные (монография) |
__ |
| a |
Кодированные данные (монография) |
a z 000yy |
| 181 |
Поле кодированных данных: вид содержания |
_0 |
| a |
Код вида содержания (ISBD) |
i |
| 182 |
Поле кодированных данных: тип средства |
_0 |
| a |
Код типа средства (ISBD) |
n |
| 200 |
Заглавие и сведения об ответственности |
1_ |
| a |
Заглавие |
Только не с понедельника! |
| e |
Сведения, относящиеся к заглавию |
система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье |
| f |
Первые сведения об ответственности |
Дарья Орлова |
| 210 |
Выходные данные |
1_ |
| a |
Место издания |
Москва |
| c |
Издательство |
АСТ |
| d |
Дата издания |
2024 |
| 215 |
Физическое описание |
__ |
| a |
Объем |
286, [1] с. |
| c |
Иллюстрации/тип воспроизводства |
ил. |
| d |
Формат |
21 см |
| 225 |
Серия (Журнальная рубрика) |
2_ |
| a |
Серия (Журнальная рубрика) |
Мастер здоровья |
| 300 |
Общие примечания |
__ |
| a |
Общие примечания |
Содержит ссылки по QR-коду на видеотренировки |
| 330 |
Аннотация |
__ |
| a |
Аннотация |
Специалист по здоровому движению и гимнастике для лица Дарья Орлова в своей книге собрала целый комплекс пошаговых мини-упражнений для домашних и даже офисных тренировок, которые обеспечат здоровую кожу, красивый рельеф и подтянутое тело, избавят от варикоза, остеохондроза, морщин и отеков, быстро снимут усталость. Просто отсканируйте QR-код и начните тренировку. Видеоупражнения дополнены полезной информацией о здоровье, а также советами о том, как сохранить мотивацию и включить заботу о себе в свой ежедневный распорядок. |
| 333 |
Примечание о целевом назначении |
__ |
| a |
Примечание о целевом назначении |
16+ |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Здравоохранение. Медицинские науки |
| 606 |
Тематические рубрики |
__ |
| a |
Основная рубрика |
Гигиена |
| 610 |
Ключевые слова |
1_ |
| a |
Ключевые слова |
здоровый образ жизни |
| a |
Ключевые слова |
здоровье женщин |
| a |
Ключевые слова |
красота и здоровье |
| a |
Ключевые слова |
омоложение организма |
| a |
Ключевые слова |
рациональное питание |
| a |
Ключевые слова |
методики тренировок |
| a |
Ключевые слова |
фейсфитнес |
| a |
Ключевые слова |
фитнес |
| a |
Ключевые слова |
уход за кожей |
| a |
Ключевые слова |
уход за лицом |
| 686 |
Индексы других классификаций |
__ |
| 2 |
Код системы |
rubbk |
| a |
Индекс ББК |
51.204.0 |
| 700 |
Автор |
_1 |
| a |
Фамилия |
Орлова |
| b |
Имя |
Д. С. |
| g |
Полное личное имя |
Дарья Сергеевна |
| 4 |
Код отношения |
070 |
| 801 |
Источник записи |
_0 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20250704 |
| 801 |
Источник записи |
_1 |
| b |
Организация |
ГПНТБ России |
| a |
Страна |
RU |
| c |
Дата составления |
20250704 |
| 801 |
Источник записи |
_2 |
| a |
Страна |
RU |
| b |
Организация |
Центральная районная библиотека им. Г. А. Пирожникова |
| c |
Дата составления |
20250710 |
| g |
Правила каталогизации |
bzbo |
| 852 |
Данные о местонахождении |
__ |
| j |
Шифр хранения |
51.204.0 |
| i |
Авторский знак |
О-664 |
| 901 |
Тип документа |
__ |
| t |
Тип документа |
m |
| 902 |
Роль лиц |
__ |
| b |
Редактор БЗ |
ОКиО/Шумских |